Niekt\u00f3rzy z nas lubi\u0105 planowa\u0107, inni dzia\u0142aj\u0105 spontanicznie. S\u0105 te\u017c takie osoby, kt\u00f3re pr\u00f3buj\u0105 uk\u0142ada\u0107 plany, ale niezbyt im to wychodzi. Planujemy uczy\u0107 si\u0119 angielskiego przez 15 min dziennie, zrobi\u0107 zadania z Excela czy te\u017c po\u0107wiczy\u0107 przez 30 min. Cz\u0119sto jednak w ci\u0105gu dnia okazuje si\u0119, \u017ce zabrak\u0142o nam czasu, \u017ceby wszystko zrealizowa\u0107. Jak to naprawi\u0107? Czy jest spos\u00f3b, \u017ceby nauczy\u0107 si\u0119 planowa\u0107?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Planowanie i utrzymanie harmonogramu to dla niekt\u00f3rych spory wysi\u0142ek, kt\u00f3ry du\u017co nas kosztuje. Nie tylko czasu, ale te\u017c motywacji. Poznajcie kilka rad, jak to uskuteczni\u0107.<\/p>\r\n
Zacznijmy od podstaw. W dobrym planowaniu wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa lista zada\u0144, rozpiska. Oczywi\u015bcie mo\u017cesz zrobi\u0107 plan na komputerze, wykorzystuj\u0105c do tego Worda lub Excela, jednak o wiele lepiej b\u0119dzie zaopatrzy\u0107 si\u0119 w kalendarz, notatnik itp. Chodzi o co\u015b ma\u0142ego, co z \u0142atwo\u015bci\u0105 zmie\u015bcisz w kieszeni lub torebce, b\u0119dziesz mie\u0107 to pod r\u0119k\u0105 i w ka\u017cdej chwili znajdziesz mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ceby do tego zajrze\u0107 lub co\u015b zapisa\u0107.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Niekt\u00f3rzy z Was planuj\u0105 sw\u00f3j dzie\u0144 zaraz po przebudzeniu, inni poprzedniego wieczora. Je\u015bli taka forma planowania Wam odpowiada i trzymacie si\u0119 za\u0142o\u017conego planu, to \u015bwietnie. Jednak s\u0105 w\u015br\u00f3d nas osoby, kt\u00f3re nie dotrzymuj\u0105 tego, co zaplanowane. \u00a0Mamy poczucie, \u017ce to dosy\u0107 elastyczne i zmieniamy za\u0142o\u017cenia. Radzimy planowa\u0107 z tygodniowym wyprzedzeniem. Najlepiej po\u015bwi\u0119ci\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 niedzieli na spokojne przeanalizowanie z kubkiem herbaty, co mamy do zrobienia, kiedy mamy czas wolny, a kiedy zrealizujemy to, co sobie postanowili\u015bmy. Wpisuj\u0105c w sw\u00f3j kalendarz za\u0142o\u017cenia, pami\u0119tajmy o obliczeniu czasu, jaki zajmie nam dana czynno\u015b\u0107, a tak\u017ce doliczmy czas potrzebny na dojazd z pracy do domu itp., a w przypadku gdy z wyprzedzeniem umawiamy si\u0119 na kaw\u0119 z kole\u017cank\u0105 lub wizyt\u0119 u lekarza, zapiszmy to od razu. Je\u015bli o czym\u015b zapomnimy, ca\u0142y plan legnie w gruzach i zn\u00f3w zabraknie nam chwili na zrealizowanie postanowie\u0144.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
W dodatku, \u017ceby nasz kalendarz by\u0142 mi\u0142y dla oka, polecamy zaopatrzenie si\u0119 w kolorowe flamastry, wtedy ka\u017cdym kolorem mo\u017cecie zaznaczy\u0107 rodzaj wykonywanego zadania, np. obowi\u0105zki, przyjemno\u015bci, w\u0142asne za\u0142o\u017cenia. Ludzkie oko cieszy wszystko co \u0142adne, dzi\u0119ki temu planowanie b\u0119dzie nieco przyjemniejsze.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pewnie niekt\u00f3rzy z Was b\u0119d\u0105 zaskoczeni, ale w sztywnym planowaniu mo\u017cna troch\u0119 wyluzowa\u0107. Nie mamy tutaj na my\u015bli odpuszczania sobie tego co za\u0142o\u017cyli\u015bmy. Po pierwsze, kiedy planujesz, nie analizuj ka\u017cdej minuty, daj sobie czas na swobod\u0119 \u2013 zawsze mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 problemy, kt\u00f3re utrudni\u0105 Ci realizacj\u0119. Wystarczy, \u017ce autobus si\u0119 sp\u00f3\u017ani, \u017ce utkniesz w korku albo kolejce w sklepie. Te wszystkie minuty uciekaj\u0105, to normalne i codzienne, wi\u0119c nie przejmuj si\u0119, nie denerwuj. Przecie\u017c wszystko to przewidzia\u0142e\u015b w planie na ca\u0142y tydzie\u0144 i masz czasow\u0105 rezerw\u0119, prawda?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Owszem, mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119 tak, \u017ce nie zd\u0105\u017cysz. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w to nie jest jednak pow\u00f3d do rezygnowania z planu. Co mamy tutaj na my\u015bli? Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce o 17.30 zaplanowa\u0142a\u015b 30 minut treningu, a o 18.30 idziesz do kina. Doliczmy do tego czas na prysznic i dojazd. \u00a0Pech chcia\u0142, \u017ce utkn\u0119\u0142a\u015b w korku, wr\u00f3ci\u0142a\u015b do domu z op\u00f3\u017anieniem i nie zd\u0105\u017cysz po\u0107wiczy\u0107 przez 30 minut. Zamiast ca\u0142kiem odpuszcza\u0107 t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 planu, po prostu nieco to zmodyfikuj. Trudno, nie uda si\u0119 wykona\u0107 wszystkiego w ca\u0142o\u015bci, ale unikniesz zdenerwowania, je\u015bli nadal wykonasz zadanie, czyli po\u0107wiczysz przez 15 minut. Uda\u0142o si\u0119? Nie mo\u017cesz powiedzie\u0107, \u017ce nie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Skoro ju\u017c wiesz, co zrobi\u0107, \u017ceby si\u0119 uda\u0142o, czas wystartowa\u0107. Pami\u0119taj, \u017ce w planowaniu bardzo wa\u017cne jest robienie zapasu czasowego. Nie poddawaj si\u0119, je\u015bli na pocz\u0105tku nie b\u0119dzie wychodzi\u0107. Zanotuj ile minut zabrak\u0142o, gdzie si\u0119 sp\u00f3\u017ani\u0142e\u015b i we\u017a to pod uwag\u0119 przy kolejnym planowaniu. Trening czyni mistrza! B\u0105d\u017a mistrzem swojego planu.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"